Hayat bu zaman gelir, her şey bir anda son bulur,
Hayat bu son dediğin an her şey yeniden can bulur.
Hepimiz hayatlarımızın bazı dönemlerinde zorlayıcı ya da travmatik olaylar yaşayabilmekteyiz. Bu olaylardan sonra duygu durumlarımızdaki değişimler kaynaklı hayattaki işlevselliğimiz bozulabilmekte hatta belli bir süreye bağlı olarak psikolojik rahatsızlıklar yaşayabilmekteyiz. Örneğin 1 aydan fazla uzun süren hayat karşı ilgi kaybı, umutsuzluk, üzüntülü duygu durumu hakim ise depresyon, geleceğe dari duyulan kaygı, hayat ile ilgili adım atma ve karar almada çok fazla düşünme söz konusu ise anksiyete bozukluğu gibi... Bu tarz durumlar yaşandığı zaman öncelikle başvurulan yöntem kolay yoldan ilaç kullanmak, bir psikiyatriste başvurmak olmaktadır. İlaç tedavileri genellikle geçici iyileşmeler sağlayan, yan etkileri ve daha sonra tekrarlama ihtimali yüksek olan iyileşmeler sunabilmektedir. Psikoterapi ise yaşantı ile bozulan hayatımızın tekrar yaşantı ile düzelebileceğine inanmaktadır. Kaldı ki bilimsel araştırmalarda iyileşmeler de ki bu kalıcı oranları kanıtlamaktadır.
Psikoterapi almak, bir psikoloğa gitme kararı özellikle ilk defa gidecekler için zor bir karardır. Çevrenizdeki kişilere anlatmakla profesyonel bir kişiye anlattığınızda ki farkı hissettiğinizde ise bu bir devrime dönüşmektedir. Hayata bakış açınızda ki yakaladığınız değişim hiç bir şeyin eskisi gibi olmamasını sağlamaktadır. Herkesin önce kendisini tanımaya, anlamaya ve bulmaya ihtiyacı vardır. Bir kez kendisini tanımış, anlamış ve bulmuş insan herkesi tanıyabilir, anlayabilir hikayesini görebilir. Bu da ilişkilerimize ve hayatımıza yansır. Böylesine önemli bir süreçte özellikle İstanbul da Psikolog Randevusu almaya karar veren kişiler için gidecekleri psikologta hangi özellikler olmalıdır, mezuniyetleri, unvanlar, psikoterapi süreçleri, seans süreleri - ücretleri- yöntem ve teknikler gibi durumlar açıklanmaya çalışılmıştır. Öykünüzü keşfedeceğinize ve iyileşmenizi sağlayacağınıza inandığımız bu sürece ve size bu yazım az da olsa katkı sunabilir umarım...
Bu makale İstanbul'da Psikolog arayan danışanlar için bir tavsiye niteliği taşımaktadır. Bireylerin bu psikoloji literatürüne ait kavramları anlamalarını sağlamak ve İstanbul Psikolog seçme aşamasında doğru kararlar vermelerini sağlamak için yazılmıştır.
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, insanların duygularını, düşüncelerini, yakın ve uzak geçmişini, eylemlerinin ardındaki gerçek nedenselliği ve ilişkilerinin temelini görmelerini sağlayan bir içsel yolculuktur. Belirsizliğin ve ilişkilerde ki kırılganlığın bu derece fazla olduğu bir dünyada hepimiz hayatımızda zor günler yaşayabilmekteyiz. İçinde bulunduğumuz durum baş etme potansiyelimizi aştı ve süreklilik gösteriyorsa kendisini panik ataklar, depresyon, obsesif-kompulsif bozukluklar, travma sonrası stres bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıklarla gösterebilmektedir. Burada süre kritik bir öneme sahiptir. İçerisinde bulunduğunuz rahatsızlık belirtileri 1 ay ve daha fazla sürüyor ise psikolog randevusu almakta fayda vardır. Ancak 6 ay dan fazla sürüyor ise psikolog randevusu almak sağlığınız için gereklidir. Profesyonel bir destek bu problemlerin giderilmesi ve psikolojik rahatsızlıkların iyileştirilmesinde, hayata ve sorunlarınıza karşı bakış açınızı değiştirmenize önemli bir katkı sunmaktadır.
Psikoterapi yöntemleri Nedir? Psikoterapi Faydalı Mıdır Nasıl İyileştirmektedir?
Şu anda popüler diziler aracılığı anlatmak ve çocukluk öyküsünde ki anılara gidilmesi ile bir kısmı tanıtılan psikoterapilerin içerisinde ekstra olarak ve yüzde ellisini oluşturan teknikler yer almaktadır. Psikoterapi Emdr Terapisi, Bilişsel Davranışçı Terapi, Çözüm Odaklı Terapi gibi tekniklere kişinin hayatınızı zorlaştıran farketmediği düşüncelerinin farkına vardığı ve sorunlarını yönetme becerisi kazandığı bir süreçtir. Emdr Terapisi sağ-sol beyin ve göz hareketleri ilişkisi ile travmati anıların olumsuz izlerinin silinmesinde çok etkili olmaktadır. Biişsel Davranışçı Terapi ise düşüncelerin farkında varılması nasıl değiştirilebileceği ve kaynağının keşfedilmesini sağlamaktadır. Çözüm odaklı terapi ise soruna yönelik hızlı bir çözüm alınması gerektiği durumlarda kullanılmaktadır. Örneğin bir sunum yapmaktan korkma ve sunumun bu hafta olması gibi... Bu teknikleri birleşik bir şekilde kullanıldığında depresyon, travmalar, sosyal fobiler, özgül fobiler, panik atak, obsesif-kompulsif bozukluk gibi bozukluklar hızlı şekilde çözülebilmektedir.
Emdr Terapisi hakkında detaylı bilgi almak için Tıklayınız.
Psikolog Seçimi?
Genel olarak konuşursak, birçoğumuzun yaptığı gibi, bir uzman ararken google'da İstanbul Psikolog şeklinde bir arama yaptırırız. Ancak aradığımız hizmetin niteliğine göre bazen İstanbul Çocuk Psikolog bazen de İstanbul Yetişkin Psikolog şeklinde taratabilirsiniz. Bu şekilde bir lisans veya yüksek lisans bölümü ile uzmanlaşma yoktur. Ancak, gitmeyi düşündüğünüz uzmanlar daha çok bu alandaki danışanları görüyor ve bu alanda eğitimler almış olabilir. Bu yüzden bu tarz bir aramada bu alanda deneyimler kişiler çıkma ihtimali yüksektir. Alacağınız hizmetin niteliğine göre bu dikkat etmeniz gereken bir unsurdur. Ayrıca İstanbul Psikolog, İstanbul Psikolog Tavsiye, İstanbul Psikolog Yorumlar, İstanbul Psikolog Seçimi, İstanbul En İyi Psikolog, gibi aramalarla ihtiyaçlarımızı en iyi şekilde karşılayacağını düşündüğünüz kelimeleri araştırabilirsiniz. Bu kelimelere ek olarak İstanbul Terapist, İstanbul Aile Danışmanı, İstanbul Çift Terapisti gibi farklı başlıklar kullanarak da arama görebilirsiniz. Şimdi bu hizmetlere güvenilir bir şekilde erişebilmek için öncelikle bu başlıkların ne olduğunu ve arama terimlerini açıklamaya çalışalım.
- Psikolog: Psikolog, kelime anlamı itibariyle ruh bilimci demektir. Psikologlar, üniversitelerin dört yıllık psikoloji lisans bölümünden mezun olan lisans eğitimi almış kişilerdir.
- İKlinik Psikolog: Klinik psikologlar Üniversitelerin Klinik Psikoloji Yüksek Lisans bölümünü bitirmiş kişilerdir. Bu bölümde Yüksek lisans yapabilmek için öncelikle Psikolojik danışma ve rehberlik bölümü ya da Psikoloji lisans bölümlerinden birini bitirmiş olmak gereklidir.
- Psikoterapist: Psikoterapistler Üniversitelerin Psikolojik Danışma ve Rehberlik, Psikoloji ve Tıp bölümlerinin birinden mezun olup psikoterapi eğitimini tamamlamış kişilerdir. Psikoterapist, psikolojik desteğe ihtiyacı olan kişilere profesyonel bir çerçevede destek sağlayan ve aldıkları psikoterapi eğitimleri ile tedavi konusunda uzmanlaşan kişidir.
- Aile Danışmanı: Aile danışmanları üniversitelerin Psikoloji, Psikolojik Danışma ve Rehberlik, Sosyoloji, Tıp, Hemşirelik, Sosyal hizmet bölümlerinden mezun olan kişilerin en az üç yüz saati teorik, en az otuz saati süper vizyon eşliğinde olmak üzere yüz elli saati uygulamalı en az dört yüz elli saatlik eğitimi tamamlayarak bu unvanı hak ederler. Aile danışmanı, aile bireylerinin birbirleriyle olan ilişkilerinde, problem çözmede, evlilikte, ayrılıkta ve boşanmada karşılaştıkları sorunların yanı sıra, ister kişisel, ister kişiler arası olsun, çocuk ve aile ile ilgili sorunları aşmalarına yardımcı olan bir profesyoneldir
- Psikiyatr: Psikiyatri, insanların duygu, düşünce ve davranışlarındaki sapmaları tanımlayıp çok farklı tekniklerle tedavi ederek insanlara yardım eden bir tıp disiplinidir. Psikiyatristler öncelikle üniversitelerin tıp fakültelerinden altı yıllık eğitim sonucu doktor unvanı ile mezun olurlar daha sonra ise uzmanlık eğitimi adı altında uzmanlıklarını tamamlayarak psikiyatr unvanı alırlar.
- Oyun Terapisi: Oyuncakları ve oyunları çocukları tedavi etmek için kullanan kişilere oyun terapisti denir. Oyun Terapisi küçük yaştaki çocuklarla oyunun güncel kullanımı vasıtasıyla bir tür bireysel psikoterapi/psikolojik danışma sürecidir. Ancak burada önemle belirtmek gerekir ki oyun terapisti olabilmek için bir dizi eğitim ve süper vizyon uygulamalarından geçmek gereklidir. Aynı zamanda herkes oyun terapisi eğitimi alamaz. Üniversitelerin 4 yılık psikoloji ya da psikoloji danışma ve rehberlik veya yüksek lisans / doktora eğitimlerini bu alanlarda almış bu bölümleri bitirmiş kişiler olmasına dikkat ediniz.
İstanbul Psikolog Tavsiye? İstanbul En İyi Psikolog?
Hepimiz bir konuda hizmet alırken araştırmalarımız doğrultusunda tabi ki en iyi kişiden almak isteriz. Fakat Ruh sağlığı alanı ve Psikolog seçimi diğer alanlar gibi değildir. En iyi denebilecek ölçütlerin toplamından ya da tek bir özelliğe bağlı olarak 'İstanbul en iyi psikolog' kavramı oluşturulamamaktadır. Ancak başvuracağımız uzmana daha önce başvurmuş danışanların deneyimleri ve bu deneyimler doğrultusunda oluşturdukları tavsiyelere ‘İstanbul Psikolog Tavsiye – İstanbul Psikolog Yorumları’’ aramalarını taratarak ulaşabiliriz.
İstanbul Psikolog Randevu
Makalede ki açıklamaları buraya kadar adım adım izlediyseniz aradığınız uzmanı kriterlerinize göre belirlemiş ve son adım olarak ile randevulaşmanız kalmış demektir. Bazı psikologlar randevularını direkt kendileri verirken bazıları ise sekreterleri aracılığı ile vermektedir. İlk seans için randevu oluşturulma aşamasında sizden çok kısa bir iki cümlelik terapi sürecine başvuru sebebiniz, başvuru yaptığınız kişinin yaşı ve uygun bir gün – saat eşleşmesi istenir. Bu şekilde ilk seans için randevunuzu oluşturmuş olursunuz.
İstanbul Psikolog Ücretleri? İstanbul Psikolog Seans Ücretleri? İstanbul Psikolog Fiyatları?
Psikolog ücretleri şehirlerin yapısı, özellikleri ve başvurmayı düşündüğünüz uzmanın bilgi birikimi, tecrübesi, aldığı eğitimlere göre değişmektedir. Ancak İstanbul Psikolog Ücretleri için ortalama bir fiyat aralığı belirleyecek olursak 450 – 1500 lira arasında değişkenlik göstermektedir.
İstanbul Ücretsiz Psikolog?
Ücretsiz Psikolog hizmeti bulunduğunuz illerin devlet hastanelerinde hasta yoğunluğuna göre verilmeye çalışılmaktadır. Bunun dışında İstanbul Ücretsiz Psikolog hizmetini Özel kliniklerde yüksek lisans veya doktora yapan psikologların/psikolojik danışmanların çalışmaları için gizlilik ilkesine bağlı olarak almanız mümkündür.
İstanbul da ki Kliniğimizin adres bilgilerine ulaşmak ve bilgi almak için Tıklayınız
Detaylı Bilgi ve İletişim için TIKLAYINIZ...
